Datumi su korisne tijekom trudnoće?

zdravlje svake osobe u velikoj mjeri ovisi o tome što on jede. A za prehranu trudnica - najvažniji dio njihove prehrane. Jer stimulira rast i razvoj djeteta. S obzirom da je uporaba umjetnih slatkiša ne snosi nikakvu dobar, dapače, to je najbolje jesti datume, bademi, orasi, marelice, med (ali nježno), i druge darove prirode.

Na primjer, datumi tijekom trudnoće su korisni jer sadrže razne minerale koji jačaju zube, kosti i poboljšati vid. Oni također sadrže puno soli i vitamina. Ovo voće se često koristi kao prevencija raka i kardiovaskularnih bolesti.

Ako uzmemo u obzir detaljnije, od korisnih datuma za trudnice, treba napomenuti da oni sadrže tvar, kao što je oksitocin, koji jača stijenke maternice, stimulira normalan tijek rada, što je rezultiralo u rođenih su brz i bezbolan. Oksitocin također stimulira proizvodnju majčinog mlijeka.

Video: Termini: lijek ili poslastica?

Posebno su korisni datumi tijekom trudnoće oko kraju trećeg tromjesečja, kada tijelo treba fruktozu, pri čemu dovoljne količine ovog voća. Ona dolazi u priprema za porođaj, kad žensko tijelo, oslabljen i umoran, treba dobiti snagu prije početka rada. Odmah nakon rođenja može dramatično smanjiti pritisak koji rezultira iz opsežnog gubitka krvi. Stimulativni učinak je samo prirodni šećer, koji su bogata voćem.

Važno je biti svjestan činjenice da oni sadrže mekom vlakna koje čini datume u trudnoći, a ne samo jedinstven filtar za tijelo. To se uglavnom odnosi na aktivnosti probavnog trakta: stimulira crijeva čistom datum (njeni zidovi), kao i vratiti upalu i nadražaj u njemu.

Video: 11 najkorisnijih proizvodi tijekom trudnoće

Datumi se smatra dobar reducens sastav krvi, jer sadrže mnogo željeza. Dakle, u ovoj situaciji, datumi u trudnoći posebno su korisne, jer žene su često u poziciji ima problema sa hemoglobina, a postoji opasnost od anemije u majke i fetusa.

Budući da ovi plodovi sadrže vitamine B, što je posebno važno za trudnice konzumirati dovoljnu količinu vitamina B9. Upravo je on pomaže eliminirati sve nedostatke u beba još uvijek u maternici. Stručnjaci preporučuju prije isporuke (nekoliko mjeseci) da jede oko 4 datume dnevno. Oni stimuliraju protok energije i pomoći žena opustiti.

U pojedinim datumima za vrijeme trudnoće koristan za činjenicu da oni sadrže vitamin A, koji jača imunološki sustav i povećava otpornost na žene njenog tijela virusima ili patogenih bakterija.

Prema studijama, datumi su korisni ne samo tijekom trudnoće, ali i za vrijeme dojenja. To je zbog činjenice da oni obogaćuju majčino mlijeko za potrebne količine esencijalnih aminokiselina i vitamina dijete. Ona pomaže tijelu da se potpuno razviti dijete, jača imunitet. Isto tako, kada se koristi ovaj tropsko voće povećava proizvodnju mlijeka.

Video: biti koristan oraha

Ne zaboravite da je na pitanje da li je moguće datume za trudnice, hrabro stoji odgovoriti pozitivno. I to se ne odnosi samo direktno graviditeta, već i fazu laktacije. To postporođajna depresija se može dogoditi u ovom trenutku (što je vrlo česta među ženama i danas), koji koriste ovo voće pomaže da se izbjegne. Također, jer je sadržavao vitamine i minerale, pomaže u održavanju dugu mladost i ljepotu kože i kose, s ništa u žena nakon porođaja često imaju slične probleme.