Simulatori vumbildinga, metode jačanje i razvoj mišića vagine

U svijetu smatra slavenskih žena same lijepe. Ali najsjajniji, vješti u seksualnim užicima, a postiže maksimalnu ljudi zadovoljstvo - orijentalne ljepote. Zašto tako? To je vrlo jednostavno. istočna filozofija

Opis vumbildinga

Tehnika mišića dna zdjelice (za muškarce i žene) ima za cilj sprječavanje muškog i ženskog urogenitalnog sustava, priprema za trudnoću i jednostavno porođaja. A za savršenim seksualno zadovoljstvo.

Pojam „vumbildingom” (VUM - vaginalni kontrole mišića, Građevinsko - razvoj) uveo je ruski znanstvenik i liječnik B. Muranivsky. On je, zajedno sa Yu korijena, razvili novi i poboljšani postojeći u to vrijeme (istočna i američki urolog A. Kegelove) tehnike i simulatora.

Video: niste čuli vumbildingom?

Simptomi koji ukazuju na potrebu za jačanjem prsni mišići:

• to je nemoguće tolerirati, ako želite ići na wc;
• urinarne inkontinencije kod kihanja, kašlja i smije;
• hemoroidi česte (sateliti smanjena stražnju stijenku maternice);
• tijekom spolnog odnosa, padine - zrak u vaginu;
• unosom vagine za vrijeme kupanja (otvorene vode, voda kupelji);
• izgubio seksualnu želju.

vježbe vumbildinga

Arnold Kegelove metodologija razvijena kako bi se spriječilo urinarna inkontinencija i za jačanje mišića zdjelice žena.

Video: praksa (Kegelove, itd)

Kako bi se iskusio grudi - PC mišića (koji će trenirati), držati mokraću za nekoliko sekundi.

Tijekom vježbe disanja treba biti glatka i prirodno.

1. Slow kompresije. Mišići napete 5-20 sekundi kao u urinarne retencije. Opušteno.

U drugoj izvedbi, soj mišića postupno - zaustavljanje 3-5 sekundi na svakom koraku. Opustite se kao dobro.

2. Smanjenje. Napet i opustiti mišiće morate što je brže moguće.

3. iskakanje. U ovoj vježbi, glavna stvar - nemojte pretjerivati. To bi trebao biti jače na oba loza ili stolice - prema dolje.

Za provjeru kako mišićje međice tijekom vježbanja žena može ući u vaginu jedan ili dva navlažene prst.

Da bi se pojačao učinak preporučuje se da se nalazi u vagini Kegelove vježbač ili objekt u obliku penis (dildo, vibratora).

Video: imbilding (vumbildingom). Jaje simulatoru.

Vumbildingom. foto simulatori

Svaka vježba se izvodi za 10 puta dnevno napraviti 5 posjeta.

vumbildinga vježbe. metodologija Muranivskogo

Ona se temelji na uporabi simulatora, stvoren na temelju drevnih kineskih varijanti i razvoja Kegelove (promezhnostnometr). Za svaku vrstu vježbe zahtijeva simulator (ukupno 4), koji omogućuje da se postigne željeni cilj učinkovito i brzo.

Princip - vizualni (na laserske točke ili mjerača) određivanje odgovarajuće vježbe. Nastava koje su za samo-obuke, ali iskustvo pokazuje potrebu za instruktora.

aparati za osposobljavanje za vumbildinga izrađena od hypoallergenic materijala, ne reagira sa sluznice - medicinska lateksa, silikona i teflona.

Uz redovite prakse obitelji vratit će se vumbildingom međusobnu privlačnost.