Korisno štuka u pećnici, recept za svaki dan.

Ako želite ugoditi svoje najmilije s nešto ukusno i korisno u isto vrijeme, to je vrijeme da kuhati jelo - štuka u pećnici. recept

Korisna svojstva štuka

Pike, kao i bilo koje ribe, bogate su fosfor, kalcij, klor, kalij, molibden, masnih kiselina, proteina i drugih hranjivih tvari koje osiguravaju zdravlje našeg tijela. još pečena riba To je sposoban za pohranu ogromne količine vitamina i minerala.

Štuka u tijesto ili samo štuke, pečena u foliji, vrlo nježan, a ipak sočan okus. Vjerujte mi, ta jela zadovoljit će i one koji nisu posebni ljubitelji ribljih proizvoda. Riba posebno ukusni, ako je kuhati s povrćem.

U ovom članku ćemo se usredotočiti na takvom praznom hodu i istovremeno neobična jela poput štuke u pećnici. Recept i postupak izrade ovo jelo je slikano u nastavku.

Prije nego što kuhati bilo koje jelo, riba trebaju biti prethodno obrađen. Za to vrlo pažljivo oprati štuka. Nakon toga, očistite ga na vagu, izvadite utrobu. Ne zaboravite izrezati škrge. Nakon obrade naša riba spremna kuhati vrlo ukusan i zdravih jela.

Postoje mnoge opcije za kuhanje pečene ribe, ali dat ćemo vam dvije najuspješnije recept.

Video: HRANA KNJIGA 6 / recepti za svaki dan / jedem kod kuće i na poslu

punjena štuka u pećnici. recept

Trebat će vam ove sastojke: štuka, bilje po ukusu, jedan limun, dvije rajčice, biljno ulje, jedan luk, majoneza, sol, papar i raznih začina.

Prethodno pripremljen i pročišćen ribe dodirivati ​​sa soli i papra i začina. Na vanjskoj strani štuke nanesite tanak sloj majoneze. Tada se reže na kriške i limuna (lišće može uzeti kopra, peršin ili kizu) i dobivenu smjesu nafarshiruyte štuka.

Na laičkog proizvesti folije za pečenje, prije bilo podmazani biljno ulje. Zatim, štuka na vrhu foliju i staviti paradajz i luk prstenje. Zatim pažljivo zamotajte foliju na takav način da je tijekom roštiljanje ribe nije tekla sok.

Prethodno zagrijati pećnicu na dvjesto stupnjeva i stavite u tavu s ribom.

Riba pečena u foliji oko dvadeset do dvadeset pet minuta. Nakon tog vremena, dobit ćete ukusnu štuka sa porumeni kora. Ovo jelo možete ukrasiti sa svježim povrćem, maslinama i nasjeckanog zelenja.

Video: # 2 Kopti Pike kod kuće

Štuka u pećnici - recept koji će ostati u vašoj obitelji za dugo vremena.

Također, ispada vrlo ukusna štuka u kremu.

Priprema ovog jela vam ne uzeti puno vremena.

Izrežite pripremljeno i obrađeno štuka na srednje komade, dodati sol, papar i limunov sok po ukusu, pa dobro promiješati. Ostavite marinirana Pike nekoliko minuta.

Video: COOL život hakiranje dnevno / LIFEHACK. Dio 8.

Zatim nasjeckajte luk prstenje i pržite na laganoj vatri dok ne postane zlatno. Zatim staviti štuka u luk i pržiti na obje strane. Roštilj ribe za pet do sedam minuta. Ispunite sve kiselo vrhnje. Odaberite krema koja nije bila previše gusta, inače malo vode razrijediti. Nakon vrhnje prokuha, štuka pirjati oko deset do petnaest minuta.

Zatim pospite nasjeckanim zelenim štuke i kuhajte još pet minuta. Pa to je sve, veliki zdravo jelo je spremno! Poslužite pečena štuka na velikom stan jelo. Ljepota može biti škropili na štuke u umaku od vrhnja sa svježim povrćem, izrezati u male komadiće - najbolje rajčice, paprike i svježe bilje.