Škampi salata

Škampi zasiti s vitaminima, mineralima i elemente u tragovima, kao što su i dijetetski proizvod. Sve to pridonosi razvoju, održavanju tjelesne stanice i normalan rad svih svojih sustava. Ove hranjive tvari ne samo ojačati tijelo iznutra, ali i poboljšati stanje kose, kože i noktiju. Škampi sadrže kolesterol, ali u umjerenim količinama. Nutricionisti preporučuju da ne zlorabe ovaj proizvod, prepoznavanje normi potrošnje škampi ne više od 2 puta u roku od tjedan dana, ne više od 300 g po obroku. Neki atribut afrodizijačka svojstva škampi - pokušati saznati za sebe da li je to istina ili ne!

Video: Škampi salata - recept videa

Šanse su da su škampi na vašem stolu, a posebno azijski, sadrže toksine, jer su hranjene antibioticima i umjetnu hranu, ili je uhvaćen u zagađenim područjima. Azija - rodno mjesto velikog tople vode škampi, ali više korisnih i ukusne hladne vode njihovi rođaci koji su uhvaćeni u sjevernim morima čišći.

Međutim, škampi proteina apsorbira lakše nego meso, a oni su savršeno ispuniti Nedostatak joda u tijelu. Škampi kuhati brzo i specijaliteti od njih ne zahtijevaju puno sastojaka. Od njih možete kuhati juhe, salate, pa čak i deserte! Vjerojatno svi znaju salata od kozica, avokada i rajčica. Zamijenite ih pile u „Cezar” u okroška kobasice i radovati se u novom neobičnom ukusu! Azijati pripremiti egzotičan juha s kozicama kokosovo mlijeko s dodatkom soka limete i čilija. Možete pripremiti jednostavnu juhu s rižom i svježim začinskim biljem. Da kozica nije izgubio delikatan okus, kuhati ih odvojeno i dodajte u zdjelu s hranom.

Video: Najbolji recept - Škampi na francuskoj videa

Veliki škampi će ići za ražnjića, kajgana i vruće tost sa sirom, malo se savršeno tjestenine i rižota. Srednja škampi su neizostavni sastojak kreolski kukuruz kaša, malo poznata jelo u Rusiji. Sva ta jela su ukusna i zdrava, ali većina ljudi radije pripremite salatu od škampa, koja je pogodna za blagdanskog stola i bit će divno svjetlo večera.

najviše jednostavna salata škamp

Video: Salata od kozica recept

Fried kozica treba rezati na pola i dodati sjeckani povrće, krastavac, avokado, začinite soja sos, papar i sol. Posuti salatu s naribanim tvrdim sirom. Ovo je vrlo zdrava jelo, kao i jednostavno, tako da je ovo odličan recept za one koji žele da biste dobili osloboditi od dva ili tri dodatna kilograma, želi sačuvati ljepotu, mladost i zdravlje.

salata Škampi Recepti sa jajima i ribanim sirom.

Video: Salata s kozicama.

Trebat će vam: 4 jaja, sir - 100 grama, zelena (luk, peršin, kopar), sok od pola limuna, majoneze - 4-5 Art. l. Kuhati jaja, oguliti i sitno nasjeckajte. Fino nasjeckajte utrljati bilja, sir na malom ribež. Kuhana škampi u slanoj vodi 1 minutu., Usitniti. Mix proizvoda, začinite majonezom. Dio zelene se može ostaviti za ukrašavanje gotovih jela.

Škampi salata s gljivama.

Video: najviše ukusna salata s kozicama i avokadom. Svjetlo salata s avokado recept. Škampi salata recept

Trebat će vam: 400 g škampi, gljive (svježe) - 200 g, 4 kom. rajčica, 8 - šparoga, mali zeleni i crveni luk (1 žlica ..), par jaja i kopar. Dopunite 1 žličica .. senf, tlo bijeli papar i soli, 1,5 art. l. ocat,. Gljive i rajčice kako oprati i izrezati na tanke kriške. Luk izrezati na kolutove, zelena - za mljevenje. Škampi uzeti oguljeno ili očistiti od ljuske nakon kuhanja. Šparoge kuhana i izrezati na komade ne veće od 3 cm. Kuhane tvrdo kuhana jaja. Umak: odvojeno pomiješati sol i papar octom, senf kao treba pomiješati s biljnim uljem i zatim povezati s prvom smjesom. Povrće, kozice i gljive su položeni u zdjelu, prelijte umakom, ukrašena koprom i kriškama jaja. Škampi salata je spremna!

Dobar tek!