Kalorija „McDonald'sa”: energetska vrijednost od ključnih stavki - hamburgera, prženih krumpirića, doručak i pića

Brza hrana je prava blagodat za one koji žive u brzim tempom, stalno u pokretu i nema vremena za puni obrok. Dakle, male kavane gdje se brzo mogu gristi i odjuriti natrag na posao, studij ili jednostavno na poslu, su uvijek u potražnji. Za jednu od tih objekata su „McDonald'sa”, koji su posebno skloni studenata škole i fakulteta, jednom riječju - mlade. Ljudi na visokim položajima ili imaju bogatstvo iznad prosjeka, nećete vidjeti u tim objektima, oni vole restoranu na višoj razini i sa gurmanske kuhinje. I mladi ljudi poput „McDonalds” od niske cijene, raznolikim jelovnikom i obilje ukusne i srdačan.

Kalorije se ne računaju&hellip- A ako i dalje probati?

uživanje pomfrit s umakom, malo ljudi razmišljaju o sadržaju kalorija od „McDonalds”, a ovo pitanje je vrlo ozbiljno i zanimljivo. Glavni sadržaj gotovo svih sendviča, i oni posjete kartica ove institucije su meso pljeskavice, koji se prže u veliku količinu biljnog ulja. To je razlog zašto oni su izuzetno visoko-kaloričnu. I svi ostali obroci nisu zaostaju. Kako ćete znati koliko kalorija određeni proizvod, jede u kafiću? Upravljanje prehrana pomaže kalorija stol „McDonalds”, koji možete pitati osoblje da se kafić ili na blagajni. Sadrži informacije o sadržaju kalorija jela dostupne na izborniku, od sendviča i završava sa deserti i umacima. energetska vrijednost pića navedene na čaše. Dakle, samoposlužni ručak u kafiću, možete lako izračunati broj konzumiranih bjelančevina, masti i ugljikohidrata.

Pažljivo razmislite kalorija

Svi znaju da je sadržaj kalorija „McDonald'sa” je prilično velik, ali malo tko zna točno koliko kalorija standardnog ručak na ovom mjestu i zašto je tako bogata. Pogledajmo dijelu uvjetnog večeru u „McDonald'su” i izračunati svoj kalorija sadržaj. Na primjer, ako je vaš izbornik se sastoji od „Cezar” salata, jedan (standard) obroka Pomfrit, sendvič "Big Mac" kava "Cappuccino", broj kalorija korištena je 1190 kcal (250 + 340 495 + 105 kcal, respektivno). Ako, pored standardne večere, ugađati sebi desert „Makflurri” s kuglicama od napuhan riža, zatim na prethodnoj slici, dodati još 340 kalorija, a onda opet u iznosu od 1530. I to je prosječna dnevna stopa unos kalorija za prosječnog čovjeka, koji je o koliko treba jesti za cijeli dan, a ne po obroku.

Dorucak u „McDonald'su” i njihov kalorijski sadržaj

U ovom brzom uslugom kafića mogu doći na doručak. Vrlo popularan već sastavljen doručak u „McDonald'sa”. Izbornik, koji kalorijskog opet dovoljno velik, sadrži „Big Breakfast” (640 kalorija), doručak, koji se sastoji od dvostrukog „McMuffin” s jajima i svinjskog odreska (615 kcal), mogu se naručiti na doručak „McMuffin” s jajima i slaninom, koji sadrži 305 kalorija. Sva pića mora se kupiti odvojeno i dodaju čak i malu količinu kalorija na glavni izbornik. Na primjer, pola litre čašu omiljenog Coca-Cola sadrži 210 kalorija.

Kalorija „McDonald'sa”: zanimljivosti

Jedan od mojih omiljenih sendviča posjetitelje je obično hamburger, koji se sastoji od govedine i peciva, zajedno s kiselim krastavcima i iz kečap i senf umakom. Jedna porcija ove delicije sadrži 255 kalorija - možda je to najviše niske kalorijske jelo s mesom, koji nudi ovaj fast-food restoran. Ali, to je još uvijek puno, s obzirom da je povezan sa najmanje ima piće, jesti hladnu hranu jer to nije uobičajeno jesti sendvič. To je lako vidjeti zašto kalorija „McDonald'sa” je tako visoka. Najviše visoko kaloričnu hranu na izborniku smatraju hamburgere, cheeseburgera i druge sendviča. Oni se sastoje od mesa odreska ili komad pržene mesa, koji je pakiran u ukusni kolač. Za okusa sadrži sloj izrađen od povrća, salata lišća, kriške sira ili drugih sastojaka. Sve to zajedno daje jelu toliko kalorija. I premda je hamburger sastoji se samo od cijelog mesa ili mljevenog mesa (prema proizvođaču) i ne sadrži nikakve štetne aditive i kemikalije, ali dodaje kalorija hamburger pecivo. Tijesto za pečenje u proizvodnji šećera, što mu daje lijepu zlatno smeđe i lagano slatkastog okusa. S ove role, još mekši i ukusniji, ali je broj kalorija šećera samo povećava.

Alternativni pristup na večeru u „McDonald'sa”: kako „spasiti” kalorija

Pa ipak, unatoč visokom kalorijskom vrijednošću predloženih stavki u izborniku „McDonald'sa” je uvijek pun ljudi. Ljudi vole ovaj kafić za nisku cijenu za demokraciju i raznolikost. Osim toga, često postoje razne događaje, a posjetitelji dobiti dobro raspoloženje i pozitivne emocije. Naravno, svaki dan jesti u tom kafiću se ne isplati, već smo spomenuli da je hrana kalorija u „McDonald'sa” je izuzetno visoka - to je štetno za lik i zdravlje to hrana koju jednostavno ne zbrajaju. Ali, ako stvarno to želite, a ponekad ćete se počastiti sendvič ili pomfritom. Glavna stvar - ne piti to sve slatko Gazirana pića. Na „McDonald'sa” ima nekoliko mogućnosti kave, kao i crni i zeleni čaj. Oni su manje kalorija nego cola ili koktela. Također, umjesto pomfrita za snack, možete pokupiti mrkve, svježe povrće salata, ili kupnjom bilo koje od hamburgera, jesti samo pola peciva (bez vrha). Ovi jednostavni trikovi će vam pomoći uštedjeti određenu količinu kalorija, jer je dodatnu težinu koju apsolutno nigdje.