Juha s grahom na oduševljenje odraslih i djece

Video: Pjesma - Mama! Posvećeno svim majkama! Dajte mami ovu pjesmu.

Prilikom odabira za sebe prehrane i istovremeno ukusnu hranu, to je vrijedno izbliza proizvod kao što je grah. Širok raspon korisnih svojstava stavlja ga u rangu s deset najkorisnijih proizvoda.

Juha s grahom je savršen kao hrana za postom dan, ili osobe koje pate od dijabetesa. Uspješna kombinacija minerala, aminokiselina, vitamina, šećera, škroba i visokokvalitetnog proteina čini grah dobrodošao gost na našem stolu. Od njega možete pripremiti veliki broj jela. No, imamo više zajedničkih juha s grahom u različitim varijacijama.

Pijenje čak konzervirane grah je vrlo korisno. Nakon toplinske obrade zadržava 80 posto vitamina i minerala 70 posto. Bavi dobivanja bilo jela od graha, trebali biste znati da je to puno bolje apsorbira u kombinaciji s povrćem, nego s ribom ili mesom.

Video: Kako kuhati Falafel - Falafel recept graha

Uzeti u obzir nekoliko opcija za kuhanje:

·- Juha s grahom i gljivama. Za pripremu ovog jela, dvjesto grama bilo kuhanih gljiva. Su savršeni smrznute gljive i vrganj. Također ćete trebati tri stotine grama govedine kostiju, jedan luk, sto grama konzerviranog graha, pola šalice kiselog vrhnja, sto grama smrznute mješavine bilo povrća. Skuhajte jaku kostiju juhu i filtrira kroz sito. Iz konzerve graha spojiti vodu i obrišite ga u kaša, a pomiješana s juhu. Gljive izrezati u male komadiće. Odmrznuti miješano povrće i gljive staviti u lonac graha, sol po želji i kuhati na srednje jakoj vatri dok se kuha. Juha od sipa u raščinjenih ploče, dodajte kiselo vrhnje i pospite začinskim biljem.

Video: Vlog. Wow! Muzej, zabavni - edukacijski centar za djecu i odrasle.

·- juha s grahom i piletinom. Ukusna pretvara juha od graha s piletinom. Ona kombinira hranjiva svojstva oba proizvoda. Da biste ga pripremili, potrebna je sljedeća popis proizvoda: četiri stotine grama pilećeg mesa, žlica biljnog ulja, češanj češnjaka, jednu stabljika celera, jedna tegla crvenih i bijelih zapečeni grah, četiri stotine grama slanutka, kukuruza banka, žlica paprike, nekoliko grančica od mažurana i litra pileće juhe. Pileće meso izrezati u male trake i pržiti dok smeđe u biljnom ulju. Kuhati slanutak unaprijed ili se konzervirana. Oguljene češnjak prošao kroz tisak. celer izrezati na kolutiće. Uz grah, kukuruz i slanutka spojiti vodu. Isjeckan celer i češnjak pržene u istom ulju kao piletina. Pomiješajte u posudi pržena povrće, slanutak, kukuruz, grah i prelijte pileća juha spremna. Posolite po želji i sezoni s paprikom. Kuhajte 20 minuta. Spremni juha s grahom ulije u portioned jela. Svaki staviti piletinu i origana grančicu.

·- Juha s grahom i kobasicama. ova juha se kuha vrlo brzo. ukus dimljene kobasice daje poseban začin, što je tako privlačno muškarcima. Ugoditi njegovu obitelj, tako da jelo će vam: dvije stotine grama graha, dva papriku, dva mala luk, zelenu zraku, nekoliko češnja češnjaka, pet stotina grama rajčice, četiri dimljeni kobasica, prstohvat crvene i bijeli papar, biljno ulje. Čistite od mahuna češnjaka i luka. U papar uklonite stabljiku i izrezati ga na tanke trake. Uz grah spojiti vodu. Rajčice narežite na male komadiće. Luk, češnjak i rajčice prže u biljnom ulju. Dodajte papriku na tavu i slame grah. krčkati 10 minuta. Izrežite kobasice u kolutima, i staviti povrće. Ispuniti kipuće vode, soli ako se želi. Svježe bilje, sitno nasjeckajte. Pet minuta dok kuhani dodajte u juhu s grahom bijele i crvene paprike. Gotovih jela izlivena u raščinjenih ploče i posuti bilja.