Koristi i štete od višanja. Ljekovita svojstva ljetnih plodova

Trešnja - vrlo stara kultura, koja je poznata u drevnoj Grčkoj. Očigledno, to je od tamo se proširio na područje srednje i zapadne Europe. Bez sumnje, koristi i štete od trešanja bili nikakva tajna da su stari Grci i to je razlog zašto je kultura nije izgubila svoju popularnost u našem vremenu. Kao i kod bilo kojeg voća koje nam priroda daje, a trešnje treba koristiti, promatranje određenih pravila. Za početak, pričajmo o tome kako odabrati ljetnu poslasticu.

Video: Jagode: kako odabrati jagode ukusne korisne? koristi i šteti blagotvorno svojstva jagoda

Ono što je važno uzeti u obzir prilikom odabira?

Nepotrebno je reći da pri kupnji trešnja važno da obratite pozornost na izgled samih voća. Oni bi trebali biti kompaktan, sunčan, suh, i, naravno, cijeli. Ali to nije jedini uvjet. Jeste li znali da je stanje stabljika ima toga za reći o tome kakav bobica što kupiti. Ako se poluga suho i izgubili svoju prirodnu boju, pa prezrelih trešanja ili su pohranjeni za dugo vremena. Uporaba takvih upitnih zdravstvenih bobice. Ako zelene stabljike i elastična, to znači visoku kvalitetu svojih plodova.Cherry poželjno je koristiti svježe, jer su ove bobice sadrže najkorisnije vitamine i minerale. Tijekom toplinske obrade, naravno, smanjuje se broj. No, unatoč tome, trešnje se dodaju kolačima, slasticama, kao dodaci za sladoled i slastice. Popularne džemovi, compotes, džemovi, likeri, kao i sušene i smrznute višnje. Koristi i šteta u tom slučaju će biti mnogo manje nego u svježim bobičastim voćem.

Prednosti trešanja

Što je korisno trešnja? Odgovor je - sve!

Bobica sadrži mnogo vitamina, a to je njegov glavni koristiti (i nanošenja povreda trešnje, s tim na umu, minimalna). Prvo, obilje vitamina ima blagotvoran učinak na imunološki sustav, potiče bubrega i gastrointestinalnog trakta, ali i poboljšava kvalitetu krvi i stanje na stijenke krvnih žila. Umjerena konzumacija višanja poboljšava pokretljivost želuca i pridonosi boljoj izvedbi u slučaju povrede. Višnje i sposobni nositi bolova u trbuhu, bolest crijeva, zatvor.Što su elementi sadržani u trešanja? Ovo, iznad svega, kalij, kalcij, fosfor, magnezij, željezo, silicijeva kiselina. No, važno je imati na umu da tamne piva sadrže mnogo više od njih nego, na primjer, žute trešnje. Korist (i štete, dok manji) od bobica u tome što ima sedativni učinak i pomaže kod artritisa, reumatizma i gihta.

Prednosti za kožu

Važno je to bobica u Kozmetologija i dermatologije. Korist (i šteta trešnja ovdje nije dokazano), to je da se aktivno bori protiv raznih kožnih bolesti. Na primjer, maska ​​od višnje povećati svoju elastičnost, što napeta i čist.

Ako je koža sklona aknama ili drugih oblika osipa, također će pomoći trešnje. Korist (i šteta za zdravlje kože od strane dermatologa nije otkriven) da su vitamini i minerali koji se nalaze u njemu pomoći da očistite unutarnje okruženje. I kao što znate, to otrovi i zagađenje postoje vanjski utjecaji, kao što su akne.

kalorijske trešanja

Govoreći o tome što koristi i štete od trešanja, važno je spomenuti o svom kalorija sadržaja. Srećom, ta brojka je mala, tako da nema posebnih zabrana njegove uporabe. 100 g višnja sadrži samo 50 kcal. To znači da je Cherry nije zabranjeno pod strogim dijetama. Osim toga, on je u stanju da brzo zadovoljiti glad.

Ljekovita svojstva posjeduje trešnja

Prednosti i šteti zdravlju bobice su potpuno ovisni o vitaminima, koje su uključene u svom sastavu. Osim tih elemenata u tragovima koje su ranije spomenute, trešnje imaju jabučna kiselina flavonoidi, pektin, jod, fosfor, bakar, željezo, vitamine A, B1, B2, E, PP.

U dugovima sorte trešanja Ona sadrži mnogo polifenilen koji su moćan antioksidans botanički podrijetla. To objašnjava analgetski učinak bobica. Pored vitamina u trešnjama također imaju glukozu, koja se odnosi na brze ugljikohidrate.Jod, koji je u trešanja, pomaže u borbi protiv problema sa štitnjačom. Što se tiče željeza, ona spašava od anemije.

Kao što je poznato, trešnja blizu svojih korisnih svojstava kao trešnje. No, postoje i neke značajne razlike. Osobe koje pate od žgaravice, ne mogu uživati ​​u svježe trešnje. Uz trešnje nema takvih problema. Dakle, može se konzumirati čak i oni koji su povećane kiselosti u želucu.

Video: korist ili štetu # # višnje, maline i jagode.

Što više pomoći trešnja? Njegova uporaba se preporuča za bolesti bubrega, kao i ova delikatesa ima diuretička svojstva. ona također pomaže da smanjuju zgrušavanje krvi, i to je prvi korak u borbi protiv stvaranja krvnih ugrušaka.

Umjerena konzumacija trešanja je odličan način da se spriječi ateroskleroze i hipertenzije. Također će vam pomoći dobili osloboditi od neuroza. Nesumnjivih prednosti trešanja je i činjenica da to pomaže da se osloboditi oteklina.

Može višnja biti štetno?

Da, to može, ali u usporedbi s drugim bobicama, to je beznačajno. Poznato je da su trešnje ima malo laksativni učinak. Naravno, u malim dozama je neprimjetan, ali u nedostatku mjera može izazvati proljev.

Video: Kako korisno trešanja

U trešnje, kao što je već spomenuto, sadrži šećer (glukoza), tako da je korištenje ovog proizvoda dijabetičari dizalice nepoželjan. Ova preporuka je važno promatrati i osobe s gastritisom.

Smanjena crijevna propusnost - je još jedan uvjet gdje je dijeta ne bi trebala dobiti trešnje.

Video: Jagoda - korisna svojstva (velika uživo)

Koristi i štete na tijelu bobice su prethodno analizirane. Treba samo dodati da ako nemate kontraindikacija za, ne zaboravite da se počastite ove delicije tijekom vrućih ljetnih dana.