Arginin - što je to i čemu služi? Šteta i koristi od arginina

Video: Najvrijedniji sportski dodataka! Tata Smith glutamina

Svatko zna da je ljudsko tijelo ne može postojati bez proteina. Sastoji se od aminokiselina, to je glavni građevni blokovi svih tkiva. Uključeno u proteina i arginina. Što je to? ovo amino kiseline, sinteza koja se pojavljuje pod povoljnim uvjetima. Mnogi stručnjaci ističu da je u posljednjih nekoliko godina njegova sinteza značajno smanjen. To je zbog karakteristika dobi, različitih bolesti, pothranjenosti i drugih štetnih čimbenika. Nedostatak arginina rezultate u značajnog pogoršanja zdravlja, tako da treba tijelo tijekom cijelog života.

Karakteristike aminokiselina

Video: aminokiseline koje ga je

Arginin - što je to? Aminokiseline koje tijelo zdravog čovjeka je proizveden u potrebnim količinama. To je u mogućnosti da se pretvaraju u dušikov oksid, koji je relativno nedavno se smatralo vrlo štetni spojevi narušili sva živa bića. No, s obzirom na sreću, koji utječu na srčani lijekove studija aktivnost, utvrđeno je da je dušikov oksid je sposoban dramatično opustiti plovila. Kao rezultat eksperimenata, pokazalo se da je izuzetno važno za osobu. Ona sudjeluje u mnogim biokemijskih procesa, bez kojih organizam ne može postojati uopće.

Arginin djeluje na ljudsko tijelo?

Mnogi nisu ni čuli za arginin. Što je to za? Ova aminokiselina je proizveden pod određenim uvjetima. Ako tijelo ima barem mali patologiju, razvoj ovog spoja značajno smanjena. U tom slučaju, osoba mora uzeti kao lijek ili dodatke prehrani. Tijelo u djece uglavnom ne može sama proizvesti arginin.

Upotreba aminokiselina je vrlo visoka. Ona opušta krvne žile, oduzima grč. To je naširoko koristi u kardiologiji za zaustavljanje napada angine. Također, pomaže poboljšati moždani protok krvi, smanjuje intraokularni tlak, dovodi do povećanog protoka krvi u genitalije, poboljšava mrežnice mikrocirkulaciju.

Arginin je bitan protein komponenta koja su izgrađena gotovo sve organe. Posebno je to neophodno za mišiće. To je razlog zašto sportaši koji žele izgraditi mišića, koriste se nadovezuje na temelju ove amino kiseline.

Nedostatak arginina u tijelu dovodi do progresije ateroskleroze, osim toga, počinju patiti bubrega i jetre, odgovorni su za detoksikaciju, uklanjanje tijela amonijaka. Ljudsko tijelo ima biokemijske reakcije amino-ornitin, koji oblikuje urea. Uz nedostatak arginina, taj proces poremećen, što povećava količinu uree.

Ova aminokiselina je komponenta kolagena, koja jača mišiće i hrskavice. Osim toga, poboljšava erektilnu funkciju i proces spermatogeneze. Kao što je poznato, sastoji se od proteina spermija, čime se poboljšava njegovu kvalitetu.

U procesu apoptoze je također uključeni arginin. Što je to? Apoptoza je programirana smrt mehanizam malignih stanica. To se direktno kontrolira pomoću samog tijela. Opaženo je da pri niskim koncentracijama dušikovog oksida apoptoze je prigušena, i kada se veliki broj - pojačavaju. To daje nadu da se rak može izliječiti bez pomoći operacije.

Koristeći arginin nastaje proizvodnju inzulina, što pridonosi normalizaciji šećera u krvi. On je također aktivno sudjeluje u sintezi hormona rasta rasta.

Koji sadrži arginin?

Ova aminokiselina je najčešće naći u biljnim namirnicama, meso. Velika koncentracija u tome bundeve sjemena, pinjolima, orasi. Ako vam se meso, zatim puno arginina u sirovom piletinom, svinjetinom, losos fileti. Malo manje od toga je sadržana u čokolade, grašak, jaja, kruh, heljda i drugih proizvoda. No, da aminokiseline u tijelu je dosegao željenu razinu, ove namirnice treba konzumirati u velikim količinama.

Arginin kao lijek

Kao aminokiselinski proizveden u obliku dodataka prehrani, kao i dio različitih lijekova: kardijalna, opeklina od stimuliraju erektilnu funkciju namijenjen za AIDS, koji je glavni element pripravka za ishranu bolesnika nakon operacije.

Ako osoba pati od nedostatka mišićne mase, tu dolazimo do arginin pomoći, čija je radnja usmjerena je na njegovo produljenje. Znači uzimanje sat vremena prije vježbanja ili neposredno nakon njega.

Arginin je najbolje uzeti sa cinkom, poboljšava njegov učinak. Ako nema posebnih uputa liječnika, Arginin kapsule uzeti 1-2 puta dnevno. Više od 30 grama droge ne može poduzeti. Trajanje liječenja ne smije biti veća od tri tjedna, u protivnom postoji zadebljanje kože, prolaze nakon odustajanja lijek.

da li arginin je u stanju naškoditi tijelu?

Što je šteta od arginina? A ako je on uopće? Da, ako ga zloupotrebljavaju. mogu se pojaviti sljedeće nuspojave: zadebljanje tkiva, probavne smetnje, smanjenje krvnog tlaka, mučnina, deformacija zglobova i hrskavice, bolovi u trbuhu, slabost, proljev. U tom slučaju potrebno je smanjiti dozu lijeka konzumira, dok su nuspojave nestaju. Amino kiseline, uzimaju se u velikim količinama, mogu dovesti do upale gušterače, ili pankreatitisa.

Od arginin je uključen u sintezu hormona rasta, to je kontraindiciran uzeti djecu, inače to može biti bolest kao gigantizma. Također, to je nepoželjno unos trudnice i dojilje, bolesnika s mentalnim bolestima. Bolje je da ne koriste na herpes bolesti, u kombinaciji s pripravcima koji sadrže nitroglicerina i dušikov monoksid.

zaključak

Mnogi ljudi su zainteresirani za pitanje: arginin - što je to? To je uobičajena aminokiselina, je u stanju promijeniti tijelo. To može ubrzati ili usporiti proces starenja. To je bitno za ljepotu i zdravlje. U nedostatku razvoj raznih bolesti, tako da bi se za deficit uzimate lijekove na bazi arginina.