Debunking mit da niske kalorijske hrane ne može biti ukusna

Često možete čuti pritužbe onih koji su privremeno se ograničava da jede da niske kalorijske dijeta

Recepti za prvih jela

Ukusna juha od rajčice „Gaspachchino” sigurno postati omiljena u svom domu.

Video: Publicis Rusija za "Moskva provansalski" - biljna strategija (2015)

bull- kipuće nemasni bujon ili u vodi (1 litra), niži dva krumpir, izrezati u male kockice. Kuhati oko 15 minuta.

bull- tanke šnite (mrkva jedna srednja), jedan pola prstena žarulje, tikvica kocke jedan ili mlada squash bez sjemena i kože red čekanja pržiti u biljnom ulju. Sve zajedno pržiti 7 minuta.

Video: Endless čokolada

U ovom bull- zazharku povrća kože staviti oguljene i na kockice rajčica (paradajz dvije srednje vrijednosti). Sve povrće treba pirjati još 5 minuta.

Povezivanje bull- vrenja juhu biljnih sastojaka i kuhati najmanje 5 minuta.

bull- stavi sol (okus), lavrushku i papar.

bull- tri režnja češnjaka usitniti i pomiješati s koprom. Isključite vatru i staviti smjesu u juhu.

bull- čekati da juha danas, oko 10 minuta, i poslužite ga na stol.

Niske kalorijske jela trebaju biti sigurni da njihova gorivom aromatičnim začinima. Po ovom juha „Gaspachchino” pristup punjenje u obliku kiselo vrhnje sa senfom.

Vrlo ukusna ova juha može biti, ako je to u redu.

Bugarski jogurt juha - također vrlo slično, ne samo zato što se odnosi na „niske kalorijske hrane” kategoriji, ali i zato što je vrlo osvježavajuće i brzo pripremiti.

Svježe bull- krastavci (oko tri, srednje veličine), ili rešetki ili fino rezanje. Čvrsta koža bolje rez - Juha će biti više natječaja.

bull- Grind nekoliko češnja češnjaka.

U mješalici kombinirati bull- 1 litra nemasnog jogurt, čašu ledene vode, sol, papar i 4 žlice biljnog ulja. Pobijediti sve zajedno.

bull- usitniti kopar.

Video: ostvarivanje ciljeva: iz zone udobnosti.

bull- Crush oko četvrtine čaše oraha kernele.

U bull- podijeljen ploče staviti krastavac, kopar i zatim se prelije na smjesu kefir.

bull- prije nego što vrijede do stola, pospite sjeckanim orasima.

Malo tko bi raspravljati o prednostima proizvoda koji su dio ove juhe hlađenja.

Za brzo osjetiti sitost, pokušati kuhati je vrlo lagana, ali hranjiv verzija serije „niske kalorijske jela.”

Palačinke s rakovima štapovima

bull- naribati 30 g tvrdog sira.

Rak bull- coli (približno 200 g) izrezati na kocke.

Pomiješati bull- sir štapići, brašno (ukupno 30 g), što je nešto dezintegraciniranog tijesta palačinke iz pahuljasta.

bull- Dodajte samo 1 žličica svjetlo majoneze za sočnosti i jedno jaje.

Pa sve bull- promiješati sa žlicom i oblik pljeskavice.

bull- ih pržiti sa svake strane, a zatim držite poklopac na laganoj vatri.

Mnoge domaćice vole niskokalorični recepti ukazuje kalorija, ali to je vrlo zahtjevan posao i donosi malo radosti. To je puno lakše imati opću ideju o sastavu proizvoda i njihovim svojstvima, procijeniti prednosti i izbornik kalorija.

Na mnogo načina, to je sve o količini hrane koja se poslužuje kao posluživanja. Mnogi ljudi koji gledaju svoju težinu i svoje zdravlje, uzmi ga pravilo da se samo mali tanjur, i nikada uzeti dopuniti. Ovaj običaj je izuzet od iscrpljujućih brojanja kalorija. Probajte i vi ćete slijediti njihov primjer.