Piletina sa zelenim grahom. Kuhanje je originalan i ukusan

sadržaj

Video: quiche sa piletinom i mahuna (kako kuhati quiche) ..
Video: kako izgubiti težinu brzo i jednostavno. recept večera za mršavljenje. elena chudinov

Poznato je za dugo vremena, ali malo ljudi zna da se ne preporuča da se zlostavljanje obični grah. Takva hrana nije dovoljno, što je prilično visok u kalorije, tako da više i izaziva dodatni pritisak na bubrege. Hrana pripremljena od graha smatra ozbiljnim, i malo je vjerojatno da ćete želite ga koristiti često. Još jedna stvar mahune! Lako je probavljiva i može biti uključen iu strogoj dijeti. Jedan od najboljih prehrambenih jela - piletina s mahune. Sadrži tijelo treba ugljikohidrate i malu količinu kalorija, ali osim toga, ova hrana je bogat izvor vlakana. Samo ga kuhati. Danas gledamo na ove kombinacije, poput piletine s mahuna. Ovo jelo se ne može pripisati rafinirano, ali je mekan i ugodan okus. S obzirom na vrijeme koje je potrebno za pripremu, to je sigurno miljenik mnogih.

piletina s zeleni grah molim one koji obratiti pozornost na oblik i kontrolirati svoju težinu. To je vjerojatno jedan od najvažnijih niskokalorični prilozima. Ukusni osobine stavio ovo proizvod mix u nizu univerzalnih jela. To se može koristiti u njihovom uobičajenom prehranom ili dom za večeru pozvani gosti. Vjerujte mi, među gostima sigurno postoje ljubitelji lagane hrane, koji su rado kušati pripremljenu posudu, a vi ćete cijeniti.

Jelo „piletina s mahuna” je lagan i nježan ukras baze. Za pripremu je potrebno:

pile (ili cijeli HGT dojke) - 2 kg;
olgarsky Preetz - 2 kom;
rajčice - 4 komada;
crni papar;
Češnjaka - 4 režnja;
začina i začina.

Kao što je ranije spomenuto, piletina sa zelenim grahom razlikuje Složenost pripreme. Prvo moramo oprati ptica i osušite s papirnatim ručnicima ili salvete. Zatim nasjeckajte meso u srednjim komada raščinjenog.

Se zagrijava u tavi biljnog ulja i širenje na što je prethodno posoljenoj piletine. Fry je potrebno do komada zlatno smeđe. Zatim pomak pile u posudu.

Izrežite paprike (trake), rajčica i mrkve su prošli kroz ribež. Mrkva se prže u tavi tri minute, a zatim doda papar. Pržiti povrće još pet minuta, a zatim uliti u pripremljenu masu posuda od rajčice. Još dvije minute i dalje kuhati na srednje jakoj vatri i prže spreman. Dalje, potrebno je dodati piletinu. Ulijte u tavu čašu prokuhane vode. Pokrijte poklopcem i pirjati nužno za pola sata. Već to izgleda prilično ukusan, ali je jelo „piletina s mahuna” zahtijeva još jedan sastojak.

Video: Quiche sa piletinom i mahuna (Kako kuhati quiche) ..

Mahune s odrezanim repom potrebnih za 5-7 minuta kuhanja u kipućoj slanoj vodi. Zatim grah da se presele na sve ostale komponente. Kuhajte u tavi s poklopcem zatvoren još 10 minuta. a jelo „piletina s mahuna” je spreman.

Tu je i jednostavan i brz za pripremu jela. Sve što je potrebno je luk, rajčica i, naravno, piletina s grahom (trkač). Podijelio pileći komada staviti u posudu, zaliti jednu šalicu vode i pirjati. Nakon 10-15 min. dodajte nasjeckani luk, a nakon 10 minuta grah zaspati. Kuhajte dok ne kuhano meso.

Video: Kako izgubiti težinu brzo i jednostavno. Recept večera za mršavljenje. Elena Chudinov

Piletina s mahuna s vremena na vrijeme ukusniji ako poslužuju s umakom. Zaboravljamo prodao kečap i učiniti radinost. Rezati kožu rajčica poprečno. Samo oguliti. Zatim ih skuhati s kipućom vodom. Sada oguliti dolazi od nekoliko minuta. Oguljene povrće nadjev. Zatim je dobivena masa se stavlja u posebnu posudu i pirjati dok debeli umakom. Sol, papar, začini zaspati i dobiti originalni benzinske postaje uobičajenom jelo. Kuhati sa zadovoljstvom i uživati u obroku!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan