Brinza: kalorija, korištenje proizvoda

Video: Sir Suluguni Sastav

Koje su prednosti sira? Kiseli sir zove feta sir. Suvremeni trendovi sada sir od kravljeg mlijeka, najmanje - od koza, bivola, ovaca. Može biti u izradi sira miksa nekoliko vrsta mlijeka. Sir ima kremasti slan okus, ima ugodan miris. Produkt rasol namočene 20, 60 ili više dana. Odredite koliko vremena natopljene sir, korisnik može samo u okusu - više akutne i slanog sira, više je natopljena.

Video: Baton kalorija

Nevjerojatno koristan sir: njegova kalorija - 288 kalorija po 100 g, sadržaj vitamina i elemenata u tragovima premašuje sva očekivanja. Sir ima kalcij, fosfor, natrij, Vitamini B1, B2, C kalcij sadržan u sir, potpuno probavlja organizmom- 70 grama sira dnevno će osigurati preporučenu dnevnu potrebu kalcija.

Prilikom odabira sir u trgovinama, imajte na umu da je ovaj sir ima koru. Ako ste pronašli ga odustati kupnju: sir na pultu je dugo vremena i izgubio neke od svojih korisnih svojstava. Što se tiče „rupe” koje su inherentne u mnogim sirevi, feta sir u visokoj kvaliteti su također nema šupljina u obliku malo sira, i oni imaju nepravilan oblik.

Masti bi trebao biti manji od - 40%, najukusnije se smatra 50% sir. Sir, što je puno manje kaloričan od tvrdi sirevi, poboljšava probavu, proizvod zaustavlja razvoj truljenja procese u tijelu, proteini u njemu puno više nego u drugim vrste sireva. Stalna upotreba proizvoda će vam pomoći zadržati mladost i vitalnost vaše tijelo.

Ako staviti na svoj način ishrane, imajte na umu da su preporuke mnogi od njih imaju sir, koji kalorični sadržaj ovisi o vrsti mlijeka.

Video: vikendica prednosti

Držite preporučiti sir u salamuri, koja je kupila sir, iako je moguće i bez njega, samo čvrsto ga zamotajte u foliju ili foliju i spremiti u hladnjak.

Treba napomenuti da osobe koje pate od bolesti bubrega, želuca, mokraćnog trakta, jetre, gušterače, jesti sir kontraindiciran jer sir sadrži natrij i kalij malo u njemu. To također može dovesti do problema krvnog tlaka.

Video: koliko kalorija u siše bombona

Da bi se proizvelo jedan kilogram sira potrebno četiri do pet litara ovčji ili četrnaest litara krava.

Sir, od kojih je kaloričan sadržaj je niska u usporedbi s drugim vrstama sira, ima vrlo značajnu prednost, preporučuje se mnogi nutricionisti kao važan i prijeko proizvoda za održavanje tjelesnih vitalnih funkcija. Ne bez razloga, ovaj sir se može naći u mnogim nacionalnim kuhinjama. To se koristi od strane ukrajinske, moldavskom, Bugarske, Balkana, rumunjski kuhinje kao samostalan proizvod i kao neizostavni sastojak u potpis jelo. Savršeno u kombinaciji sa sirom paprika, luk, masline, sok od limuna. Savršeno upotpunjavanje obje hladnih i toplih jela. To se može naći u kolačima, knedle, salate, jela od mesa, juha, baš kao snack.

Kuhinje mnogih obitelji na stolovima, u hladnjaku, možete vidjeti proizvod pod nazivom sir. Kalorija sir, mnoge obitelji ne znam, ali to nije važno. Hostesa briga o zdravlju svoje obitelji i samo znam da proizvodi s toliko vitamina i minerala u suvremenom svijetu su rijetki. Mnoge obitelji pripremiti sir kod kuće. Danas se može pronaći mnogo recepata za pripremu sira, oboje iz klasične varijante i sasvim izvanredno, ali korisnost sira koji ne umanjuje.

Obožavatelji zdravog načina života ne moraju razmišljati o tome koliko kalorija u sir, jer je nevjerojatno koristan i ukusan proizvod koji neće donijeti nikakvu štetu za zdravlje.