13-Dnevna probna verzija: Angela dijeta

To je naziv jednog od najpopularnijih i učinkovit dijeta našeg vremena - Dijeta Angela. Svaka žena zna da ako želi za vrlo kratko vrijeme da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma viška težine, poboljšati svoje zdravlje poboljšati sveukupno zdravlje, treba ga primijeniti ovu metodu.

Video: Dijeta 14 dana, dokazano, učinkovit, minus 5-8 kg

Takozvani dijeta Angela rezultate daje najljepše - u razdoblju od dva tjedna (manje jedan dan), možete dobiti osloboditi od 7, 8 i ponekad višak kilograma, s izgradnjom snage sama se organizira tako dobro da vam omogućuje da radikalno restrukturirati metabolizam. To opet dovodi do uspješnog ishoda - težina ne samo da smanjuje, ali ostaje stabilna za dugo vremena.

Značajka ovog načina i metode je njezina snaga zasebno, što znači da su se izmjenjivali i povrća proteinske proizvode. To je lako učiniti, kao hrana, prema prehrani bi trebao biti frakcijski, dan za šest puta, u intervalima od dva do dva i pol sata. Nakon svih preporuka, možete postići nevjerojatne rezultate u tjedan - deset dana nakon početka prehrane, tim više što je često preporučene od strane nutricionista i nema kontraindikacija. Također, stručnjaci preporučuju u ovom trenutku učiniti dnevne vježbe i masaža za mršavljenje je više nego uspješna i bezbolan.

Video: Popularni videozapisi - komedija Žena

Općenito, Angela dijeta je vrlo jednostavna. Njezin tjedni jelovnik je struktura koja treba uvijek biti pri ruci. Na prvi dan na doručak se pije jednom posluživanje kave (naravno, bez šećera) za večeru - jede kuhana dva „tvrdo kuhana” jaja su malo rajčice i neke salate. Na večeru pripremiti kriška nemasne govedine, kuhane ili pržene u biljnom ulju, dodati na njega dio špinata.

Doručak na drugi dan mora biti jedna kava s tost za večeru stane komad pečene govedine s rajčicom i zelenom salatom, a za večeru - tanjur povrća ili nemasnog juhe.

Video: Minecraft [prolaz kartice] # 1 - MiSTiK i LaGGeR logika 2

Treći dan možete započeti s doručkom crne kave sa tostom. Za ručak, najbolje je pripremiti zelenu salatu i krišku pržena mesa. Večera će se sastojati od dva kuhana jaja, dijela salate i kriške nemasne šunke.

Angela dijeta četvrtog dana je crna kava doručak, jaja, mrkva i komad sira za ručak, a svjetlo voćna salata s jogurtom za večeru.

Video: Funny utrka ch.02 (Lucky blok) - Ljestve bol

Dan Pet: Doručak - salata ribane mrkve drizzled s malo limunovog soka. Ručak - dio pržene ribe i veliki rajčice. Večera - kriška govedine urešeni zelene salate.

Šestog dana, kada je pobjeda blizu, umjesto doručka bi trebao popiti šalicu crne kave i pojesti kreker. Za ručak dio smije kuhati pečena piletina i salata. Večera treba da se sastoji od govedine i svi iste salatu.

Sedmoga dana, možete uživati ​​u doručak nezaslađen čaj, ručak - nemasno svinjsko sa salatom za večeru - bilo koje jelo, ali u malim količinama i bez šećera. Nakon toga, poželjno je da ponovite gornji dijeta - i čekati za prikaz rezultata.

Općenito možemo reći da je meni dijeta Angel je vrlo stroga: samo proteinske hrane, s voćem i povrćem, bez masti i ugljikohidrata potpunosti. To znači da su sve salate treba da se jede bez umaka i preljeva, bilo god majoneze, kečapa i kiselo vrhnje. Bez šećera i svi ostali proizvodi koji ga sadrže, uključujući i neke voća - banane, grožđe, persimmons i marelice u prehrani su zabranjene, kao i krumpir i, naravno, sol. Jedina stvar koja je gotovo u potpunosti priznaje kruta dijeta Angel, pa je upotreba tekućine: voda i mineralno normalni, biljni čaj ili juhe - sve je to dozvoljeno, a alkohol, slatke voćne sokove i čaj i šećer su isključeni iz razumljivih razloga.