Dijeta „strašan” za brzo mršavljenje

Djevojke su djevojke! Bez dijeta i misli o gubitku težine ne može živjeti jednu ženu. Naravno, briga o slici i ljepota - važan dio naših života, a to nije loše. Uostalom, ljubav je ne samo za unutarnji svijet, a pogotovo ne za kulinarskim vještinama. Zaljubite se u prvim njegovim očima, a tek onda dušu. Pa krenimo s brojkama. Kako brzo se staviti u formu nakon dugog odmora ili dužeg odmora "sve uključeno"? Vi ćete doći u pomoć prehrane "fenomenalan" - da je takav pozitivan ime. Spreman za bitku?

Naglog mršavljenja za hitne slučajeve

Video: Dijeta "fenomenalan" Strašan nije / I piletine

Svatko zna da je stroga dijeta nije baš dobro za naše zdravlje i dobrobit. No, u hitnim slučajevima kada oni mogu "uštedjeti" naše tijelo, brzo se vratio u savršenom stanju. Pretjerano korištenje brzog mršavljenja, naravno, nije potrebno - to je veliki stres za tijelo i naše mentalno stanje, kao dobro. Stoga, prehrana "fenomenalan" trebao bi se pojaviti u vašem životu, a ne više od 1-2 puta godišnje. I to podnijeti pod silom najuporniji i svrhovito. U što to čine?

dijeta dijeta "Ofignnaya"

Trajanje prehrane je točno dva tjedna, koji će morati zaboraviti na razne prehrani i općenito o kuhanju. Svaki dan strogo obojana i predstavlja mono-unload u jednom proizvodu. Niste se predomislili? Tada pročitati izbornik za sljedećih 14 dana.

Prvi tjedan iskrcati

Prvi dan mršavljenja predlaže se početi sa zelenim čajem. Pijte ga u bilo kojoj količini, to može biti od limuna. No, med, šećer i drugih aditiva zabranjeno. Mi smo prešli na drugi dan. Nakon čaja, to će činiti gozbu: možete popiti 4 čaše jogurta ili prirodni jogurt bez aditiva. Ne zaboravite čistom vodom. Usput, ona će piti, a na treći dan. On bi trebao biti ne-gazirane mineralne vode (ne manje od 1,5 litara). Četvrti dan: sočna zelena jabuka i dosta vode. Osjećam da je želudac počinje suziti i manje gladan? Da je to tako strašan dijeta. peti Dan popiti 4 čaše mlijeka, pa opet zeleni čaj i mlijeko. Taj tjedan je završen.

Video: mrkva dijeta za brzo mršavljenje

Drugi tjedan dana mono-

Ako ste švorc i do drugog tjedna, možete hvaliti sebe. A sada i dalje! Osmi dan dijete su vrlo ukusni, jesti dva velika pečena jabuka s cimetom. Deveti dan: litra jogurta ili niske masnoće jogurt. Deseto: dva krastavci (ali ako će biti malo više, ne brinite). Sljedeći dan: zeleni čaj, a onda litra mlijeka. Trinaesti dan: opet pečeni jabuke, ali 3. A, ura! Zadnji dan u prehrani provedena na malo vode, tako da bi bili sigurni. To je sve. Dva tjedna prošlo i dijeta "fenomenalan" završio sam. Ako ste radili, vas - heroj.

Video: Dijeta "fenomenalan" / Dan 3 / Grustnenko

Raduje rezultat i pohraniti ga za dugo vremena

Video: jebote dijeta

Vjerojatno za 14 dana napornog režima uspio izgubiti puno kilograma i centimetara u struku i bokovima. Neki dobili osloboditi od 5, 7 ili čak 10 kilograma u tako kratkom vremenskom razdoblju. Na ovo i izračunava dodatni dijeta "fenomenalan", Gost koji je služio ju je uistinu impresivan. Međutim, mnogi se žale da je izgubljena težina vrlo brzo vraća. A sve zato iz napola izgladnjelo moći ispravno. Ako ste na petnaestom dan proždirati kaloričnu hranu, a zatim još jedan i ne treba očekivati.

Želite li spremiti rezultate za dugo vremena? Pokušajte se držati vremenskom sustavu "-60", Ona pomaže tijelu da se presele glatko na normalnu prehranu, a ne dobiti bačena kg ili dijeta "fenomenalan" jednostavno izgubljenog vremena. Ako ovo zvuči komplicirano, samo unutar 2-5 tjedna od hrane prvenstveno na prehrambene namirnice (povrće, voće, žitarice) u malim količinama, postupno povećanje unos kalorija. A vi ćete biti sretni i vitka!