Kako kuhati file od Pollock u multivarka: recepti sa slikama

Kao što je poznato, Pollack je vrlo korisno i ukusna riba. Dakle, ovaj proizvod je vrlo popularan u našoj zemlji. Pollack smanjuje razinu šećera u krvi, ima pozitivan učinak na probavni sustav, pomaže tijelu pri apsorpciji željeza. Ukupno 100 grama ribe zadovoljavaju dnevne potrebe joda. Predmet današnjeg članka bit će Pollock fileti, recepti sa slikama koje smo željeli dovesti na svoju pozornost. A mi ne ću o tome kako kuhati ribu

Video: Pollock fileti u multivarka recept

Pollock fileti: recepti u multivarka pomoću sira

Riba kuhana na ovaj način, vrlo ukusna, mirisni i hranjivih tvari njegovanja. To će ići savršeno sa raznim prilozima, posebno riže. Za pripremu Pollock fileti u multivarka mi ponabodyatsya sljedeće proizvode: pola kilograma riblji fileti, mrkva, luk, krumpir i para-pantera komad sira.

Postupak dobivanja

Riba je izrezati na dijelove, posolite i ostavite kratko vrijeme. Čisti i ispire povrće. Krumpir i mrkvu na ribeža samljeti. Luk izrezati na tanke kolutove. Rasturati sir na ribež. Nastavite položiti sastojke u zdjelu Multivarki. Na dnu prethodno sipati malo ulja. Zatim dodajte luk i krumpir na vrhu. Sol i začini zaspati na svoj ukus. Stavite komade riblji fileti, posuti ih sa sirom, a zatim - ribani mrkve. Opet, sol i dodati začine po želji. Uključite program „ispeći” i pripremiti Pollock file u multivarka 20 minuta. Zatim odaberite program „grijanja” i ostaviti jelo za još četvrt sata. Tada je naša ukusna riba je spremna za posluživanje.

Video: Aljaska Pollock na roštilju recept

Kako kuhati file od Pollock u multivarka "Redmond"

Ako se odlučite za liječenje sebe i svoje domaćinstvo ukusne, mirisne i vrlo korisno riblje jelo, a zatim brinuti o prisutnosti sljedećih proizvoda: Pollock fileti, sir, mrkva, kopar, kiselo vrhnje, majonezu i sol i začine na svoj ukus.

Upute za pripremu

Riblji fileti pažljivo moj, izrezati na srednje komade i staviti u lonac Multivarki. Dodajte majonezu, kiselo vrhnje, sol i začine. Mrkva isjeckati na ribež i kopar sitno nasjeckajte. Nakon toga, nokautirati u tavi Multivarki povrća. Dodajte naribani sir na vrhu. Uključite „Multipovar” način i pripremiti za 20 minuta na 100 stupnjeva. Ukusna file Pollock u multivarka spremni! Riba kuhana na ovaj način, vrlo nježan, sočan i ukusan. Na njezinu savršenu prilogom od riže i svježeg povrća salata.

Pollock file s rajčicom i sirom

Nudimo na svoj teren za jedan veće recept za ove ukusne ribe upotrebom kuhinje prekrasan asistent. Za ovo jelo potrebno je pripremiti sljedeće proizvode: pola kilograma Pollock fileti, velike rajčice - 2 komada, par žlice biljnog ulja, sira (najbolje od sira) - 250 grama soka od limuna, peršin, crni papar i sol po želji.

Video: Recepti: Kako kuhati piletinu u multivarka

Kuhanje pollock fileti

Ako je riba zamrznuta, treba odmrznuti na sobnoj temperaturi, isprati vodom i osušiti. Zatim rezan u dijelove komada. Dodajte sol, papar i malo limunovog soka. U tavi Multivarki sipati malo biljno ulje, a zatim nokautirati fileta. Operite povrće. Rajčice reže na kriške i sitno nasjeckati peršina. Rasturati sir na grubo ribež. Na komade ribe koje su u zdjelu Multivarki, stavi rajčice, dodati malo soli i malo zaspati sitno sjeckani peršin. Mi dodajemo zadnji sloj isjeckan sir. Zatvorite poklopac, pokrenuti program „ispeći” i pripremiti ribu pola sata. Osjetljive pollock šipke može se izravno dovodi u tablici s ukras u obliku kaše ili riža. Dobar tek!

Pollack s krumpirom u multivarka

Ovo jelo ispada vrlo originalna i ukusna i malo kao gulaš lonac. Ako se odlučite kuhati file od Pollock u multivarka taj način unaprijed brinuti o prisutnosti kuhinje sljedeći sastojci: 700 grama ribe filea, dvije srednje luk, 6-7 krumpira, mrkve, pola šalice mlijeka ili vrhnja, malo majoneze ili kiselo vrhnje i biljnih ulja.

Mi nastaviti s procesom kuhanja

Jedan luk izrezati na polutke i očistiti. Oguljeni krumpir narežite na tanke kriške. U tavi uliti Multivarki nekoliko kapi biljnog ulja, širenje luk pola prstenje i krumpir. Dodajte papar, sol, malo majoneze ili kiselo vrhnje. Tada je ležao izrezati u male komadiće Pollock filetima. Ponovno, papar, sol, i po potrebi dodatkom začina. Drugo luk sitno nasjeckajte, a tri mrkve na ribež. To će biti naš sljedeći sloj. Vrh uliti pola šalice mlijeka ili vrhnja. Uključivanje načina rada „pečenje” za 50-55 minuta i otići o svom poslovanju. Ukusna lonac spremni! Možete ga primijeniti na stol cijevi vruće. Dobar tek!