Vegetarijanstvo: Korist i šteta po ljudsko zdravlje

Video: Torsunov o vegetarijanstvu. Jasni i razumljivi sortirati kroz mesa štete

Mnogi ljudi ne jedu meso, s obzirom na vegetarijanstvo blagotvorno na zdravlje. Koristi i štete od ove vlasti zahtijeva pažljivo razmatranje. Potpuno sam negira da jede meso proteina, osoba riskira stvaranje vaša prehrana neuravnotežena. Pristaše elektroenergetskog sustava vjeruju da zdravlje povratka i držati ljudi je samo sposoban vegetarijanstvo. Koristi i štete od njegovih dugogodišnjih proučavanja, omogućujući vam da napravite neke zaključke.

Često ljudi dolaze na odustajanje od mesa, a ne žele jesti živa bića. Biljne namirnice napraviti tolerantna osoba i mekši, jer je priroda hrane utječe ne samo na zdravlje, nego i na njegovo ponašanje. Osim toga, vegetarijanci vjeruju da mesni proizvodi sadrže tvari koje su psihoaktivni stimulans, što dovodi do sukoba i zarazna, kao neka vrsta droge. Na vegetarijanskoj mesa jelo s iskustvom ima učinak sličan alkoholu. Ova činjenica je napomenuti Znanstvenici koji su proučavali učinak vegetarijanstva, dobra ili zla što je izazvalo toliko polemika, zdravlje svojih sljedbenika. U isto vrijeme, ljudi počinju da jedu strogo vegetarijansku prehranu, više se ne žale na nervozu, poboljšanje raspoloženja navedeno.

Vegetarijanaca manji rizik od hipertenzije, ateroskleroze, bolesti probavnih organa. Proteini, masti i ugljikohidrata iz biljne hrane se probavljaju lošije nego što je životinja, pa se osoba osjeća punu brže. To vam omogućuje da se izbjegne višak kalorija i težine problema. Vegetarijanstvo, koristi i štete koje se aktivno raspravlja pristaša i protivnika elektroenergetskog sustava je jedan od koraka za dugovječnost.

Video: Šteta i prednosti vegetarijanstva. Cijela istina!

U isto vrijeme se vjeruje da su strogi sljedbenici biljne hrane iscrpiti svoje prehrane, u kojem ne postoje ili nedovoljne količine određenog aminokiselina, vitamina, kalcija, cinka, željeza, bakra i selena. Međutim, brojne studije pokazuju da tijelo može prilagoditi na promjene u prehrani. Na primjer, nedovoljan unos cinka iz hrane kompenzira njegovu apsorpciju u probavnom traktu. Sadržaj selena i vitamina B12 u krvi vegetarijanaca i mesojeda približno jednake, to je nestalo tijelo sintetizira vitamin samostalno. Pa ipak, ne možemo pretpostaviti da su koristi i štetnosti vegetarijanstva dovoljno proučavao, jer su te studije može se primijeniti samo na zdravim odraslim ljudima.

Veganstvo može imati negativan utjecaj na zdravlje ljudi tijekom rasta, trudnoće, akutnih bolesti, kada je sposobnost tijela da se prilagodi je ograničen. Stariji ljudi trebaju promijeniti svoju prehranu s oprezom, barem ne biti isključeni iz prehrane mliječnih proizvoda i jaja. I što je najvažnije, prijelaz na vegetarijanstvo koristi i štete od takve prehrane treba procijeniti liječnik, koji će uzeti u obzir karakteristike organizma i prisutnost bolesti u kojima je kontraindicirana vegetarijanstvo.