Jednostavna salata recept od sirovog repe

Video: Cikla salata - Jednostavni i ukusni recepti

Salate, koji djeluje kao glavni sastojak sirove repe, vrlo korisno za crijeva čišćenja, zašto su tako vole jesti nakon dugog blagdane. Među vitamina jela sposobnih podizanje oslabljen imunološki sustav zimi, pa salate, također, nema premca. Pogledajmo nijansama pripreme hladnih jela i vitamin odabrati, korona salata recept iz sirove repe.

Video: vrlo jednostavna salata od repe.

Prednosti sirovom hranom dijeta

Cikla je vrlo koristan u sirovom obliku, jer za dugo kuhanje razdoblja, svi potrebni elementi tijelo u tragovima ide u vodu. Svatko zna o prednostima sirovo povrće, ali ne svatko je spreman da žvakati na čvrstoj strukturi vlakana. Povrće rubbed na grubo većih, ljudi u potpunosti zaštititi svoje zube od žvakanja dugotrajan proces, posebno zato što mladi repe sama je izuzetno sočan. A ako želite da jasno strukturiran vrste biljnih vlakana, dobiti rende za mrkve u korejskom, jer u njemu možete samljeti bilo teško povrće.

Salata od sirove cikle i mrkve i krastavaca

Mnogi ljudi znaju o idealnoj kombinaciji kuhana repa i mrkva s kiselim krastavcima u vinaigrette. Ali ne mnogi ljudi u opasnosti da nose kombinaciju ovih u salatu od sirovih sastojaka. I uzalud, a to nije ni sočan punjenje. Probajte ga - i da ćete biti vrlo zadovoljni. Za pripremu povrća baze će trebati jednu stvar:

• mrkva;
• repa;
• krastavac;
• plavi luk.

Salata od sirove cikle i mrkve će ispasti mnogo pikantno ako ispune Dodajte jednu žlicu senfa žlica graha. Nadalje, među umak sastojci su navedeni:

• maslinovo ulje (u ekstremnom slučaju zamijeniti sa svakom drugom povrće) - 3 žlice. žlice;
• crni papar prahu - 2 g;
• sol, šećer za okus;
• vinski ocat - nekoliko kapi.

Mi već znamo da povrće samo bere u vrtu, puno sočnije i slađe nego dugo skladištiti. Zato ne propustite priliku napraviti salata u ljetnom razdoblju, što je češće moguće.

Kuhanje duhovit preljev

Malo nepristojan dressing je u stanju ravnoteže u pravom smjeru malo slatkog okusa ljetnih povrća. Ulijte sjeme francuskog senfa u maslinovom ulju, dodajte preostale sastojke i dobro promiješajte. Umak potamni i zgodan. Neka ulja će apsorbirati okus senfa dok mi usitniti povrće.

povrća na bazi

Počnimo procesa brušenja s lukom. Slatki i vrlo korisna plavi luk lijepe nashinkuem polukružnicama. Krastavac ne treba očistiti od kože, jer sadrži lavovski vitamina. Oružane s grubim ribeža krastavac i samljeti težinu. Recept Salata od sirove repe i krastavaca vas razočarati, ako ne odbaciti naribani krastavac u cjedilo i dopustiti da se ocijedi sok, kao što bi trebao. Budite sigurni da to učiniti, inače jelo će biti pun vode. Nakon će to naribati mrkve i repe, kombinirati sve sastojke i prelijte preko povrća začinjenu odijevanja. Prije podnošenja salatu od sirovog repe, recepti preporučuju za ukrašavanje jelo šaku nasjeckanog zelenja. Tako se jelo će izgledati još i privlačno.

Vrlo koristan salata s tla đumbira

Đumbir je jednostavno neophodna za spaljivanje kalorija i sirove repe vlakana čisti želudac. Dakle, ova salata recept od sirovog repe za ljubitelje sjedi na dijeti, ali je također pogodan kao obrok za olakšanje od dana. Tu će također koristiti sofisticirane benzinskoj, za što je potrebno slijedeće sastojke:

• maslinovo ulje - četvrtina šalice;
• sok od pola limuna;
• jabučni ocat - 1 žlica. žlica;
• kurkuma i đumbir u prahu - 1 TSP;
• sol i papar.

i ovdje Popis povrća za naše prehrambene obroka:

• cikla veliki - 1 dio;
• Mrkva - 1 PC;
• gust celer;
• peršin - 200 g

Ako samljeti grubo ribane mrkve i repe, repa trebao biti u mogućnosti da vizualno oko 2 puta više od mrkve. Sjeckani peršin treba uzeti ¼- dio dobiven iz volumena repe.

glavni sastojak

Nakon što smo odlučili dati većinu jela repe, tada je s njom i početi sjeckanje povrća. Utrljajte povrća rende, kao i mrkvu, i poslati u zdjelu. Celer korijen vrlo sočan. Tko ga koristi kao simpatiju: može se nariban, a može biti tanki polukružnicama nožem. To ostaje sitno sjeckani peršin i poslati zajedno s celera i mrkve u repe. Povrće u zdjelu izgledaju tako privlačno da su oni već žele probati. Ali to još nije vrijeme.

umak za kuhanje

Nećemo smetati tehnološke procese kuhanja i ruku zasebnu zdjelu za pripremu nasipa. Ova salata recept od sirovog repe osigurava savršen okus samo prelijevanjem neposredno prije posluživanja. Stoga, ako ne namjeravate podnijeti jelo minuciozno, a zatim uklonite isjeckan povrće u hladnjaku, i stavi pored benzinskoj postaji: spajanje komponenti neposredno prije posluživanja.

Maslinovo ulje, začini, limunov sok i ocat mješavina, dodati malo soli i očekujemo da određeni cikle okus samo utopio u pikantnom umaku. Prema tome, kao što je jelo i cijeniti one koji su, blago rečeno, ne sviđa repu.

Salata od sirove cikle receptima bez pikantnih punjenja

Kako kažu, u žurbi, možete pripremiti lagani salatu i bez uporabe pikantnom umaku. Uzmi repa, mrkva i jabuka, moje povrće, oljušteno, izvadite jezgru od jabuke. Utrljati sastojke u posebno pripremljenu posudu. Takva salata receptu iz sirovog repe sadrži limunsku kiselinu u komponentama sastava. Ulijte u ribane jabuke nekoliko zrna da masa nije crno. Istina je da repa ima sposobnost za slikanje bilo koje komponente, ali još uvijek podstrahuemsya. Ostaje da se izlije nekoliko žlice suncokreta ili maslinovo ulje, mix - a naša brza vitamina salata je spremna!

Ljubitelji rotkvica

U našoj zemlji je tradicionalno puno ljubitelja rotkvica, rotkvica, hren, češnjak, posebno među muškom populacijom. Kuhati za svoje ljude salata od sirove repe i mrkve i kupus s dodatkom crnog ili zelena rotkvica, i oni će biti nevjerojatno sretni zbog ovog jela. Usput, ova salata može biti malo lakše ako ne dodati kupus. Uzmi svježe repe, mrkve i rotkvica pola, povrće utrljati na ribež, dobar posolite i začinite s kiselim vrhnjem. Ispada vrlo ukusna.

Video: Salata od sirove cikle morkovyu.Ochen sočan i ukusnih recepata

ljubitelji češnjaka

Ako i dalje sjetiti isključivo muški salate su jeli s užitkom i žene, iako u manjim količinama, nemoguće je zanemariti tradicionalni repa i češnjak. Jelo često se priprema od kuhane repe, ali danas imamo na čelu sirovom hranom dijeta, pa kuhanje će se svježe povrće. Uzmi repa, oguliti, rešetku i stavite u lonac. Su odvojeni od cijelih glava češnjak veliki klinčića, oguliti i iscijediti kroz chesnokodavilku u repu. Ako vam ne smeta prste, moguće je trljati zube na fini ribež. Usput, za one koji vole duhovit, češnjak će morati povećati dozu. Odjevena s puno majoneze i promiješajte. Salata od sirove repe češnjak je spreman!

neke preporuke

Nije potrebno raditi s lijepim bordo boje povrća glavni sastojak. Dovoljno osvježavanja tradicionalne biljne salate, poput sirovog kupusa iscijeđenom dodavanjem male pregršt isjeckan repe. Stoga nije potrebno napraviti salatu od sirove repe i mrkve i kupusa u jednakim omjerima. Mala količina repe je u stanju dovesti u novim bojama jelo.

Većina gori salate

Jeste li se ikada zapitali zašto repe, kao i uz posebno oštrim sastojaka? To je točno, jer ona ima slatki i pomalo opor okus. Ne propustite sezone mladu tamnocrvena povrće i aktivno iskoristiti vrijeme za pripremu jela poput salata od sirove repe u korejskom. Osim toga, treba nam:

• češnjak;
• Paprike crvena vruće;
• paprika - 1 TSP;
• suncokretovo ulje;
• korijandera;
• crni papar prah;
• ocat i šećer okus;
• sol.

Proporcije neka svatko bira na svoju naklonost. Netko tko voli lagani oštrine, tako da je ograničena na pola mahune od feferon. Ista preporuka za češnjakom i začinima. Pa, morate nasjeckati repe na ribež za mrkve u korejskom. Provesti eksperiment. Pripremite jelo i služiti goste, a onda je sigurno reći da su gotovo svi od njih misle da se s njima postupa u boji mrkve i neće priznati okus cikle.

Dobar tek!