10 Jednostavnih pravila kako izgledati mlađe 40 godina

U svim vremenima, žene su u potrazi za načine kako bi održali svoju mladost i ljepotu. Izmislili razne eliksire za obavljanje određenih obreda, ali to nije bilo dovoljno. Međutim, postoje savjeti i danas kako gledati mlade

Pravilo 1. Snaga

Kako izgledati mlađe 40 godina? Da biste to učinili, morate jesti pravilno. Međutim, to ne znači da je potrebno stalno sjediti na dijetama i tempo sebi gladi. Prehrana treba biti uravnotežena, puna korisnih elemenata u tragovima i vitaminima. Kako vam je potrebno konzumirati više masnoće mliječnih proizvoda i kuhano povrće. Također je potrebno napuniti tijelo vode u dovoljnim količinama. Ako je moguće, eliminirati iz prehrane soli, šećera, brašna, bezalkoholnih pića. Također je važno imati na umu da morate pomoći tijelu lučiti toksine štetne za kožu. Da biste to učinili, možete koristiti svježe bobice, špinat, paprika i čaj.

Pravilo 2. Vježba

Sljedeći savjet, kako gledati mlade 40 godina: eliminirati sjedilački način života. A čak i ako morate sjediti cijeli dan na poslu, svakih pola sata treba organizirati svoj odmor: šetnja po uredu, da se malo vježba za ruke, noge, vrat i leđa. U jutarnjim satima, svakako je potrebno trenirati sami raditi vježbe. I nakon što je dan potrebno je najmanje sat vremena hodati po svježem zraku (najbolje u parku, udaljen od ceste i autoceste). Također je dobro s vremena na vrijeme posjetiti teretanu, ići na fitness ili yoga.

Video: Kako izgledati mlađe nakon 40 godina

Pravilo 3. Loše navike

Što još možete savjetovati žene koje žele znati kako to izgleda mlade u 40 godina? Potpuno eliminirati loše navike. Alkohol i cigarete samo ubijaju tijelo svake osobe, a jedna žena je također velik plijen. Ako žena puši, ona također treba potpuno izbjegavati mjesta gdje ljudi puše druge. Uostalom, čak i dim cigareta (pasivno pušenje) može uzrokovati tijela dame strašnu štetu.

Pravilo 4. Spavanje

Budite sigurni da reći da je nedostatak odmora i sna ima negativan utjecaj ne samo na zdravlje nego i na svom izgledu. Stoga, sljedeći savjet o tome kako izgledaju mlađe od svojih godina, 40: dovoljno vremena za spavanje. S obzirom na okvir, oni su jedinstveni za svakog pojedinca, ali prosječna odrasla organizam treba odmoriti ne manje od 7 sati dnevno. Idealan osam.

Video: Kako izgleda mlađe od 10 beauty tajne -SVETLANA ŽENE TV

Pravilo 5: Raspoloženje i duh

Sljedeći savjet o tome kako dobro izgledati za 40 godina: izbjegavajte stresne situacije i biti uvijek u dobrom raspoloženju. Uostalom, ako je osoba ljut ili nervozan cijelo vrijeme, to ima negativan učinak na njegovo zdravlje, a time i na vanjskom. Što se tiče stresa, znanstvenici su dokazali da su glavni čimbenici na starenje bilo koje osobe. Ako govorimo o raspoloženju, onda to nije tajna da je nasmijana djevojka automatski postaje ljepotu, bez obzira na to koliko godina to može biti.

Pravilo 6. Ormar

važno je reći da bi svaka žena trebala znati Kako izgledati stilski u zadnjih 40 godina. Doista, jedan odjeća ne može izgubiti nekoliko godina, ali i baciti desetak samo. Što se ne smije zaboraviti dama?

Video: 10 savjeta izgledati mlađe

1. Bolje je odabrati klasični stil odijevanja koji je uvijek relevantna i dobi-odgovarajuće.
2. Odjeća treba izbjegavati pokrete i mlade, otvorene i svijetle odjeće, oni mogu napraviti samo smiješan dama, ali ne i mladi.
3. Cipele moraju biti udobna, bez obzira na duljinu peta. Žena koja ide u raskoryaku 12 centimetara pete, izgleda strašno!
4. Za dame su vrlo važni dodaci. Oni bi trebali u potpunosti prići pod stilu odijevanja.

Pravilo 7. Izgled

Sljedeći savjet je gledati mlade do 40 godina: voditi brigu o vašem licu. Nemojte misliti da su svi pomagala bit će potrebno tek nakon 30 godina. Počnite voditi brigu o licu što je ranije moguće. Kao tinejdžer, morate kompetentno baviti problematičnu kožu, očistite ga ispravno. Svake noći prije odlaska u krevet mora biti u potpunosti osloboditi od šminke, s vremena na vrijeme kako bi se dobio svoj odmor kože. Također je važno da se pravilno odabrati šminku.

Pravilo 8. Posebni dijelovi tijela

Ono što daje žensko dob? Lice, vrat, ruke i prsa. Dakle, ti dijelovi tijela zahtijevaju posebnu njegu. Koža na vratu nije izgledao mlohav, svaki dan napraviti jednostavan, ali učinkovit set vježbi. Što se tiče grudi, tu je također potrebno jednostavne vježbe koje će vam pomoći dekoltea dame uvijek biti u izvrsnom stanju. Morate voditi brigu o koži i rukama, osnovnoškolskog - oprati suđe dok je nosio rukavice i da ne ide u vrt ruke bez zaštite.

Video: Maska vaše lice će izgledati 10 godina mlađe

Pravilo 9. emocije

Što može mlada žena? Pozitivne emocije. Pa, ako je žena u 40 godina se zaljubiti ponovo ili uči u novu fazu odnosa s biraju. Samo jedan čovjek može napraviti žena sretna, i tako - lijepa.

Glavno pravilo

Da izgleda dobro, svaka žena treba zapamtiti jednostavnu izreku: „U 20 godina, izgleda kao Bog ga je stvorio u 30. tako što ona želi, a 40 je dama izgleda kao ona to zaslužuje.”