Slanutak - je najstariji povrća

Video: Falafel

Slanutak - je jedna od najstarijih povrća na planeti. Na ruskom tržištu, on se pojavio relativno nedavno. Ova inovacija je također pozvao grah janjetina ili slanutak, Nahata ili colutea. Preporučljivo je pročitati sve one koji vole ukusan s ovim proizvodom i zdrava hrana, kao i promatrajući njihove lik.

Slanutak - simbol nepromjenjiva East kuhinje. To se koristi u pripremi takvih čisto nacionalnih arapskim jelima poput humusa i falafel. Slanutak se često koriste kulinarski Sjeverna Afrika Azije i Sjeverne Amerike.

Nut, čija svojstva omogućuju korištenje uređaja u vegetarijanskoj kuhinji, bogatu proteinima. Slanutak zamijeniti meso, smanjenje postotka masti u svim jelima.

Slanutak - pravi skladište vitamina. Smetnje ovaj vrijedan proizvod omogućuje obogatiti organizam gotovo osamdeset hranjive tvari. Nute sadrži vitamine B skupine, kalij, fosfor, željezo i raznih minerala.

Slanutak - je proizvod koji će zadovoljiti bilo kuhano jelo uz visoku kvalitetu, ali u isto vrijeme, nemasnog proteina. Baš kao i druge mahunarke, slanutak sadrži dijetalna vlakna, čime bi se spriječilo disfunkcije probavnog trakta. Između ostalog, proizvod ima niske kalorije. U tom smislu, on je uključen u Dijeta izbornici za prevenciju i eliminaciju pretilosti.

Različite vrste slanutka, jestivo, donijeti izvanredne prednosti kada se koristi u proklijalo obliku. Nutricionisti preporučuju slanutak kao izvrstan alat za iscjeljenje i čišćenje tijela. Posebno se preporučuje da koriste klice slanutka djecu i starije osobe. Za njih to vrijedan proizvod je savršen profilaktička protiv prehlade i gripe.

Redovito uključivanje slanutak u svakodnevnoj prehrani može značajno smanjiti razinu kolesterola u krvi. Folk iscjelitelji preporučuju da koristite slanutak kao preventivno sredstvo da se spriječi katarakte.

Slanutak, redovito uključeni u prehrani imaju blagotvoran učinak na krvne žile i srce, jačanje ih. Vrijedan proizvod normalizira stopu šećera u krvi, tretira i sprječava pojavu raznih bolesti kože, povećava djelotvornost i vraća vid. Topiva vlakna slanutka ulaska u probavni trakt, čine želatinoznu masu. Ona vuče toksina, otrova, žuči i kolesterola. Netopljiva vlakna aktiviraju aktivnost probavnog trakta.

Posebno se preporučuje slanutak žene. Veliki broj ograničene željeza potrebno dok čekaju dijete, dojenje i za vrijeme menstruacije. Slanutak otklanja anemiju i stimulira tjelesnu proizvodnju hemoglobina.

Video: Leća juha - Recept Video

Sadržan u vrijedne mangana proizvoda omogućuje proizvesti potrebnu količinu energije. Ova supstanca jača živčani i imunološki sustav.

Video: Matica Bravolli!

Hrana slanutak obično se konzumira u pržene i kuhane. To se koristi u slastice, au pripremi konzervirane hrane. Prije kuhanja graška prethodno natopljene za nekoliko sati. Takav proizvod može se koristiti kao osnova za salatu. Dodatni sastojci u isto vrijeme poslužiti razne svježe bilje i sok od limuna. Veći jela i dobiva se iz proklijalo slanutak. Ima orašasti okus koji djeca vole. Kuhari koriste slanutak kao dio vitamina koktela i povrća salate. Idealni slanutak u paštete i juhe.