Proizvodi bez ugljikohidrata i metabolizam ugljikohidrata

Ugljikohidrati su nužni i neophodni

Te organska tvar sastoji od atoma ugljika i vode. Važna biološka uloga ugljikohidrata biljaka i živih organizama na Zemlji. Oni nisu samo sastavni dio stanica i tkiva živih bića, ali ujedno i glavni dobavljač glukoze - sirovina za proizvodnju vitalne energije. Suha težina svake biljke na ugljikohidratima sadrže 70-80% težine životinja sadrži otprilike 3%. Ove hranjive tvari tijelo je u stanju pohraniti za buduću uporabu u obliku glikogena polisaharida nakupljenih u stanicama mišića i tijela u jetri. Ugljikohidrati mogu biti jednostavne (brzo) i složeni (sporo). Drugačiji od prve sekunde da se brzo raspadaju u probavnih organa, te su u mogućnosti da brzo povećati koncentraciju šećera u krvi.

bez ugljikohidrata nema razmjene zdravlje

Video: ugljikohidrata.

ljudska hrana sastoji uglavnom od proizvoda gdje su ugljikohidrati predstavljenih uglavnom polisaharide. Ugljikohidrata - složen proces biokemijski, počevši probavnih organa s cijepanjem polisaharida na glukozu (monosaharid), i nastavlja se u krvotok kroz stijenku crijeva. Od tamo se apsorbira stanicama različitih organa. U interakciji s hormonima, ponajprije inzulina (pankreas produkt) formiranog kompleksa supstancu. U jetri i mišićima dolaznog glukoze proizvedene glikogen - složena tvar je pohranjena u tijelu za hitne slučajeve u obliku stresa, gladi, visoke cijene fizičke sile. U cilju održavanja normalne razine šećera u krvi, glikogen u život opasne aspekte će se cijepati u glukozu i da će ići na ponovno dovoljan volumen krvi. Ako organizam nema slobodne glukoze ili glikogena kako bi energija će se cijepati proteina i masti koje čine mišića i drugih tkiva, a taj proces može biti kobno.

Posljedice bilance kršenje šećera u krvi

višak glukoze u krvi (hiperglikemija) To je fatalna za ljude. Ovaj simptom karakteristika bolesti s "slatko" naziv - "dijabetes mellitus", To se odnosi na metabolizam inzulina. Ako je potonji ne proizvodi gušterača, dijabetesa ovisnog o inzulinu koji se pojavljuje. Ako se to pitanje nije dovoljna da zadovolji potrebe tijela ili stanice ne prepoznaju, a hormon se ne koristi u daljnje biokemijske procese na staničnoj razini, dijabetes je poznat kao inzulin ovisan. U ove bolesti postoji povreda kemijske ravnoteže krvi, naznačen time, oštrim skokova glukoze (koncentracija šećera u krvi). Izlaz iz ovog indeksa izvan normalnog u jednom smjeru ili druge opasne koma - nesvjesno stanje umiranja. prvo dolazi dehidracija, onda pad krvnog tlaka, stupor, konvulzije i gubitak svijesti.

Značajke bolesnika s dijabetes dijeta

Njegova prehrana, osim lijekova, propisane od strane liječnika - jedan od glavnih uvjeta za sprečavanje komplikacija bolesti i spasiti živote. dijeta značajka - iznimka brzi ugljikohidrati iz prehrane. Smetnje razlomka: u malim količinama, kao i potrebu da se brojati kalorije proizvedene hrane. U normalne težine za svaki kilogram tjelesne težine po danu unos kalorija ne smije prelaziti 20 kcal.

Glavni dobavljači ugljikohidrata

Važno je znati pojedinosti o sastavu hrane kao masti, ugljikohidrata, proteina koje sadrže. To je neophodno za pravilnu pripremu dijabetičke prehrane. Glavni izvori ugljikohidrata - šećer, sve vrste slastica pripravljena sa šećerom, kruh, tjestenina i žitarice, voće (svježe, sušene, zamrznute), povrće (najviše od svega - od krumpira).

Proizvodi ugljikohidrata bez

Video: Film samostana. Jednostavni ugljikohidrati. Visoki glikemijski indeks

Ima li kakvih hranu bez ugljikohidrata? Naravno, oni nisu toliko, a može biti na popisu. Proizvodi bez ugljikohidrata na prvom mjestu - meso. To janjetina i iznutrice od njega (bubrega, srca, jetre), govedina i teletina, govedina mozak, jetra, srca, vimena, bubrega, pluća i jezika. Osim toga, nema šećera u svinjskog (masti i mršav), kao i jezik i subprodukah svinjetine, konjskog mesa, meso kunića, guske i patke. Drugo, proizvodi bez ugljikohidrata - kobasice i konzerve mesa (gulaš) bez dodavanja na sojino, šunka, dimljena slanina i usitniti. Masti poput govedine ili ovčetine, svinjske masti, biljnog ulja ne sadrže komponentu ugljikohidrata. Ne, u tvrdom i prerađenih sireva u sir. Plodovi mora i riba - hrana bez ugljikohidrata, osim volova i morske trave. Riblja jaja i glycoprivous proizvoda.

Na low-carb dijeta

Video: kako vratiti metabolizam ugljikohidrata

Oni koji žele izgubiti na težini sigurno će privući low-carb, pa čak i ugljikohidrata bez dijeta. Takva dijeta prijete zdravstvenih problema, čak i na moderniji metabolizam ugljikohidrata. To je, kao što je ranije objašnjeno u ovom članku, prijeti katastrofalne posljedice. Odluka da pokušate takvu prehranu na svoje tijelo, provjerite sa svojim liječnikom. Sjeti se, od dva zla izabrati manje inteligentnom čovjeku.